Il s’agit donc de laisser à Nutrisystem

La méthode de Nutrisystem est assez simple. Le but est de vous faciliter la perte de poids en supprimant tout le côté « horloge suisse » du régime. Vous n’avez donc plus besoin de compter les calories ou les graisses. Vous n’aurez même plus besoin de peser ou de vérifier que vous mangez la bonne quantité. Tout cela, Nutrisystem le fait pour vous. Le programme définit quoi manger, quand manger et quelle quantité manger pour vous.

Il s’agit donc de laisser à Nutrisystem toutes les tâches qui peuvent susciter le doute, l’incertitude ou créer un sentiment de restriction, négatif pour votre alimentation. Nutrisystem insiste également sur le nombre de repas nécessaires pour lutter contre la sensation de faim afin de maintenir l’alimentation. Vous devrez ainsi consommer 6 repas dans la journée afin de combattre la sensation de faim et d’accélérer votre métabolisme de base. Si vous vous demandez si une telle méthode fonctionne vraiment, la réponse est oui. En effet, toutes les personnes qui suivaient exclusivement le régime ont perdu au moins 10 kg en 6 mois.

La méthode
Nutrisystem se charge de préparer les repas que vous pourrez vous procurer en magasin ou sur les sites internet vendant les produits de la marque. Vous obtenez les produits avec notice indiquant pour chaque lot la partie correspondant à chaque repas. La plupart des produits ne demanderont pas plus qu’un simple micro-ondes. Suivez le programme aussi longtemps qu’il le faudra pour atteindre votre objectif de poids.

Avantages et inconvénients du programme Nutrisystem
Vous vous demandez probablement si ce régime est aussi efficace qu’il y paraît. Vous pourriez dire oui. Les résultats sur les personnes qui ont suivi le programme de manière précise sont dans les temps et sont plutôt satisfaisants. Avec Nutrisystem, vous vous épargnez les tourments liés au souci constant de la programmation dus aux régimes. Cela vous aidera à éviter le stress et la dépression que les régimes mécaniques peuvent créer. Attention toutefois à ne pas croiser les périodes de consommation des produits Nutrisystem avec des périodes de consommation normale. Vous vous exposeriez au terrible effet yoyo. Ceci s’applique également à la fin de votre régime. Après avoir atteint votre poids optimal, vous devez passer progressivement du régime Nutrisystem à un régime normal.

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André Briend

André Briend is a French pediatric nutritionist best known for his 1996 co-formulation of Plumpy'nut, a Ready-to-Use Therapeutic Food (RUTF), with Dr. Mark Manary.[1] Starting in 1994, Briend, who at the time worked at Institut de recherche pour le développement, worked with Michel Lescanne to develop variants of renutrition products in solid form. At the time, the WHO-recommended diet for the treatment of severe malnutrition required clean water, a commodity only available in hospitals in most developing countries. These trial products were ultimately discarded for not meeting the requirements of good shelf-life, pleasant taste, or logistic simplicity.[1] In 1996, inspired by a jar of chocolate spread which had a similar composition of proteins, energy, and lipids as the diet recommended by the WHO, Briend came up with the idea of replacing part of the dry skim milk in the existing recipe with peanut butter and eventually created Plumpy'nut.[2] Briend also served as a medical officer for the Department of Child & Adolescent Health and Development at the World Health Organization.[3]

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